Cargando...

1 PEPINO AL DÍA.

Cargando...

¿Cuáles son las ventajas del consumo diario de pepino? Puedes usar esta fruta hidratante para mejorar la piel, el cabello y la salud en general. Por supuesto, usted no conocia este hecho tan interesante, los pepinos están hechos en su mayoría de agua, lo que los hace bajos en calorías y trae una gran cantidad de alimentos nutritivos.

Forman parte de una familia de plantas como la sandía, la calabaza y la calabaza llamadas calabazas de maíz. Así que, no hay razón para no comer pepinos frescos en una ensalada, tostadas o batidos.

La anatomía rica en humedad del pepino consiste en vitaminas (K, C, A), magnesio, potasio, sustancias antiinflamatorias y 96% de agua, que permiten comer suficientes pepinos todos los días para mantener el estado general del corazón, luchar contra la inflamación en el cuerpo, reducir los efectos del envejecimiento y mucho más.

Pero si estás acostumbrado a pelar pepinos, ¡es mejor que te deshagas de este hábito! Al pelar esta fruta, disminuye significativamente la cantidad de fibra, vitaminas y minerales que contiene. Quieres saber mas pues te invitamos a ver el siguiente vídeo:

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *